mudanças de estilo de vida para aumentar a contagem de esperma para a gravidez

Este artigo é sobre estilo de vida, vitaminas e suplemento para aumentar a contagem de esperma de um homem e melhorar a chance de fazer sua parceira grávida.

Sobre a contagem de esperma e de qualidade.

Metade de todos os obstáculos de infertilidade são contribuídos pelos homens. Infertilidade masculina associada com baixa contagem de espermatozóides está ligado ao estilo de vida saudável e deficiência de vitamina ou de zinco, o que significa que estilo de vida e algumas mudanças na dieta pode ajudar a atirar-se a contagem de esperma.

Às vezes, a qualidade do esperma também tem um impacto sobre a fertilidade. Homens com uma baixa contagem de espermatozóides ainda podem ser férteis, se seu esperma está em excelente condição. O esperma é vulnerável a danos dos radicais livres, o que afeta a sua viabilidade. Assim, ter uma boa contagem de espermatozóides é de nenhum bom se a qualidade do esperma é pobre.

No entanto, estilo de vida saudável e dieta podem melhorar a qualidade do sêmen e proteger contagem e viabilidade do esperma.

Estilo de vida e mudanças na dieta para aumentar a contagem de esperma para a gravidez.

Uma importante causa de infertilidade masculina é algo chamado ‘danos dos radicais livres’. Os radicais livres são metabólitos tóxicos produzidos por processos normais em nossos corpos. No entanto, eles também são produzidos através da exposição a determinados fatores ambientais.

Estas moléculas altamente reactivas danificar as células, e um excesso de radicais livres no sémen é também responsável por danos esperma, o que pode levar à infertilidade e aborto espontâneo.

radicais livres em excesso pode ser causada por má alimentação, tabagismo e consumo de álcool, doença e stress. Eles também podem ser causados ​​por exposição a poluentes e produtos químicos no ambiente.

Below are some tips on what you can do to fight free radical damage and improve the health of your sperm:

  1. Lose weight. Losing weight if you’re overweight is one of the single-most effective things you can do to increase sperm count.
  2. Exercise. Even if you don’t need to lose weight, staying active and leading a healthy lifestyle can help boost your sperm count.
  3. Take your vitamins. Some types of vitamins, including vitamins B12, C, and E are important for sperm health.
  4. Avoid substance abuse. Low sperm counts and unhealthy sperm have been linked to people with a history of: heavy drinking, tobacco use of any kind and illegal drug use.
  5. Wear loose, cotton boxers. Keeping your sperm at an adequate temperature and allowing lots of air flow to the scrotum can help cultivate the right environment for healthy sperm.

Those are five important tips for a man to increase his sperm count and quality for pregnancy.

Particularly about vitamins for fertility, you can obtain the essential vitamins from healthy foods and also supplement. The highly recommended supplement for men who hope to make their wives pregnant is FertilityBlend by Daily Wellness Company.

FertilityBlend for Men is a scientifically validated male fertility supplement to increase the quality and number of sperms which your body produces. This unique formula is the first fertility product to synergistically combine natural herbal and nutritional ingredients specifically for men’s reproductive health.

The ingredients are L-carnitine fumarate, green tea extract, rice flour powder, magnesium stearate, silica, dong quai extract, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B6, Vitamin B12, folate, zinc and selenium.

FertilityBlend for Men ingredients were chosen based on clinically available evidence suggesting their individual benefits in the promotion of fertility.

After thoughtfully selecting and blending the herbal and nutritional ingredients, Daily Wellness Company conducted a study that found the male fertility supplement improved men’s chances of making their wives pregnant.

Fertility Blend