Modificarile stilului de viata pentru a creste numarul de spermatozoizi pentru sarcina

Acest articol este despre stilul de viață, vitamine și suplimente pentru creșterea numărului de spermatozoizi și îmbunătățirea șansa de a face partenerul său de sex feminin gravidă.

Despre numarul de spermatozoizi si de calitate.

Jumătate din toate obstacolele de infertilitate sunt contribuit de bărbați. Infertilitatea masculină asociată cu scăderea numărului de spermatozoizi este legata de stilul de viață nesănătos și deficit de vitamina sau zinc, ceea ce înseamnă că stilul de viață și câteva modificări dietetice ar putea ajuta la a trage pana numarul de spermatozoizi.

Uneori, calitatea spermei are, de asemenea, un impact asupra fertilității. Barbatii cu un număr scăzut de spermatozoizi poate fi în continuare fertil în cazul în care sperma lor este intr-o stare excelenta. Sperma este vulnerabil la daune radicalilor liberi, care afectează viabilitatea. Deci, având un număr bun de spermatozoizi este de nici un bun în cazul în care calitatea spermei este slabă.

Cu toate acestea, stilul de viață sănătos și dieta poate îmbunătăți calitatea spermei și de a proteja numărul de spermei și viabilitate.

Stilul de viata si schimbarile de dieta pentru a crește numărul de spermatozoizi pentru sarcina.

O cauză importantă de infertilitate de sex masculin este ceva numit „radicalilor liberi“. Radicalii liberi sunt metaboliți toxici produși prin procese normale in corpurile noastre. Cu toate acestea, ele sunt, de asemenea produse prin expunerea la anumiți factori de mediu.

Aceste molecule foarte reactive deteriora celulele, și un exces de radicali liberi în lichidul seminal este de asemenea responsabil pentru deteriorarea spermei, ceea ce poate duce la infertilitate si avort.

excesul de radicali liberi poate fi cauzata de dieta saraca, tutun si consumul de alcool, boli si de stres. Acestea pot fi, de asemenea, cauzate de expunerea la poluanți și substanțe chimice în mediul înconjurător.

Below are some tips on what you can do to fight free radical damage and improve the health of your sperm:

  1. Lose weight. Losing weight if you’re overweight is one of the single-most effective things you can do to increase sperm count.
  2. Exercise. Even if you don’t need to lose weight, staying active and leading a healthy lifestyle can help boost your sperm count.
  3. Take your vitamins. Some types of vitamins, including vitamins B12, C, and E are important for sperm health.
  4. Avoid substance abuse. Low sperm counts and unhealthy sperm have been linked to people with a history of: heavy drinking, tobacco use of any kind and illegal drug use.
  5. Wear loose, cotton boxers. Keeping your sperm at an adequate temperature and allowing lots of air flow to the scrotum can help cultivate the right environment for healthy sperm.

Those are five important tips for a man to increase his sperm count and quality for pregnancy.

Particularly about vitamins for fertility, you can obtain the essential vitamins from healthy foods and also supplement. The highly recommended supplement for men who hope to make their wives pregnant is FertilityBlend by Daily Wellness Company.

FertilityBlend for Men is a scientifically validated male fertility supplement to increase the quality and number of sperms which your body produces. This unique formula is the first fertility product to synergistically combine natural herbal and nutritional ingredients specifically for men’s reproductive health.

The ingredients are L-carnitine fumarate, green tea extract, rice flour powder, magnesium stearate, silica, dong quai extract, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B6, Vitamin B12, folate, zinc and selenium.

FertilityBlend for Men ingredients were chosen based on clinically available evidence suggesting their individual benefits in the promotion of fertility.

After thoughtfully selecting and blending the herbal and nutritional ingredients, Daily Wellness Company conducted a study that found the male fertility supplement improved men’s chances of making their wives pregnant.

Fertility Blend