Proferia

Hva mat å spise for å unngå tidlig overgangsalder?

Menopause er en naturlig del av en kvinnes livssyklus. Det er umulig å forhindre overgangsalder, men du kan unngå tidlig menopause hvis du kjenner de rette mat å spise.

Ingen kvinne imot angrep av menopause: de hetetokter, søvnløshet, vektøkning, senket libido, og den endeløse liste over andre kaos-skaper symptomer.

Opplever disse endringene på 50 er ikke moro, men å gå gjennom dem i trettiårene eller tyveårene kan skape kaos på kroppen din og ånd. Hva er en jente å gjøre? Mens alder av menopause (inkludert tidlig menopause) er hovedsakelig bestemt av gener, er det visse mat å spise for å unngå tidlig overgangsalder.

Sunn diett.

Spise en godt balansert kosthold og opprettholde en sunn vekt er nøkkelen til å redusere risikoen for hjertesykdom, diabetes og andre kroniske helseproblemer. Du kan finne det tar mer innsats for å opprettholde en sunn vekt når du går gjennom overgangsalder.

I denne perioden av livet ditt, dine nivåer av østrogen falle betydelig. Dette kan gjøre deg sårbar for vektøkning, spesielt i midsection. Økt magen fett er assosiert med økt risiko for hjertesykdom og andre livstruende sykdommer.

Mat å spise for å unngå tidlig overgangsalder.

Den gode nyheten er at visse matvarer er rike på “fytoøstrogener,” plantebasert østrogen. De er en utmerket naturlig hormon erstatning som lett konverterer til østrogen i kroppen vår.

  • Soy, millet, barley, flax seed, lentils, kidney beans, lima beans, rye, clover, fennel, and chickpeas (garbanzo beans) are super-rich in phytoestrogens.
  • Other foods that contain phystoestrogens include apples, brown rice, celery, beets, carrots, cauliflowers, broccoli, mushrooms, and almost all nuts, beans and legumes.

We can see a couple of soup recipes in there already. Mix a variety of beans with veggies such as celery, carrots, mushrooms and cauliflowers. Add some spices such as clover, ginger, oregano, thyme or turmeric. Slow cook it all day in a crockpot.

Have a rich and delicious soup with brown rice for dinner. What a great and inexpensive way to replenish your estrogen and avoid early menopause!

Another way to support healthy progesterone levels in women.

In order to support your healthy progesterone levels and avoid early menopause, you can use Proferia.

Proferia is a convenient and easy-to-apply cream that aids in relief from some of the most common symptoms of the menopause, including hot flushes, night sweats and low libido by helping to balance the body’s hormone levels. The blend of natural ingredients helps to contrinute towards normal hormonal balance.

  • Helps to alleviate the common symptoms of menopause.
  • Aids in reducing hot flushes, low libido and night sweats.
  • Maintains hormonal balance.
  • Highest strength progesterone (500mg).
  • Convenient solution can be applied in seconds.
  • 100% natural ingredients, no artificial extracts.
  • No unwanted side-effects.

Proferia is a safe and 100% natural transdermal progesterone that helps to strengthens the body’s defence against the menopause. Remember that all orders received before 4pm on weekdays will arrive on your doorstep the very next working day, and all our items arrive in plain, non-branded packaging.

Proferia