Αποδεδειγμένη τρόπους για να μειώσουν την ανδρική γονιμότητα

καθημερινές συνήθειες ενός ατόμου μπορεί να επηρεάσει την αναπαραγωγική υγεία. Εδώ είναι οι αποδεδειγμένοι τρόποι που μπορούν να μειώσουν την ανδρική γονιμότητα (όχι ότι θα θέλατε να).

Εάν είστε νέοι και υγιείς, μπορείτε να σκεφτείτε ότι είστε απίστευτα αρρενωπός. Αλλά υπάρχουν ορισμένοι προσδιοριστικοί παράγοντες από ό, τι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας.

Εάν προσπαθείτε να κάνετε τη γυναίκα ή το σύντροφό σας έγκυος, τότε όπως έχουμε ξαναπεί, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς καθημερινές συνήθειες ενός ατόμου μπορεί να επηρεάσει την αναπαραγωγική υγεία.

Λίστα των 5 τρόποι για να μειώσετε την ανδρική γονιμότητα.

1. Τρώτε επεξεργασμένο κρέας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το επεξεργασμένο κρέας, όπως το λουκάνικο ή μπέικον, μπορεί να βλάψει σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος.

Ερευνητές του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που έτρωγαν μισό τμήμα του επεξεργασμένου κρέατος την ημέρα είχαν 5,5 τοις εκατό «κανονική» -σχήματος σπερματοζωάρια, σε σύγκριση με 7,2 τοις εκατό που έτρωγαν λιγότερο. Αντ ‘αυτού, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα ψάρια είναι ίσως το μυστικό για την καλύτερη σπέρματος.

2. Βλέποντας τηλεόραση. Μια μελέτη από το British Journal of Sports Medicine διαπίστωσε ότι οι άνδρες που παρακολουθούν πολλή τηλεόραση έχουν λιγότερα σπερματοζωάρια από ό, τι οι άνδρες που ασκούν μέτρια ή έντονα κάθε εβδομάδα.

Καναπές πατάτες που είδαν πάνω από 20 ώρες τηλεόραση την εβδομάδα είχαν 44 τοις εκατό χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων από τους άνδρες που παρακολουθούσαν σχεδόν καθόλου τηλεόραση. Ώρα να πάρει τη μετακίνηση, παιδιά.

3. Drinking. Turns out, the beer belly isn’t the only bad side effect from his favorite beverage. Drinking alcohol can lower testosterone levels, which in turn leads to decreased sperm quality and production. Moderation is key with drinking, and hopefully, he stops doing it on the couch watching TV, too.

4. Wearing tight underwear. Men who wear tight underwear and/or tight pants cause their testes to heat up, and that spells disaster for sperm. Testes that are several degrees hotter than they should be will not produce enough sperm, resulting in a low sperm count.

If you’re ready to switch to boxers and looser pants, you should know that it takes about 10 to 11 weeks before sperm production gets back up to speed once your testicles are freed up.

5. Marijuana. The active ingredient in marijuana, THC, has a negative effect on the production of sperm and testosterone. THC also interferes with the movement of sperm. Men who want to have a family should consider ceasing using marijuana (including medical marijuana) that contains THC.

Proven supplement to increase male fertility.

We’ve talked about lifestyle choices that can lower male fertility, now we want to tell you about a unique supplement that will improve fertility. The supplement is Semenax.

Semenax is a product you should buy and take religiously if you want to improve your fertility. This supplement can work to increase the quality and volume of semen that your body produces.

You need to know that high-volume semen is a positive sign of male fertility.

Semenax even does not just contribute to fertility, it also significantly improves your sexual performnce. With Semenax, you will be able to last long in bed and obtain more intense orgasms.

All the ingredients in Semenax are natural and safe, do not hesitate to use this male enhancement supplement!

Semenax