Welke vitamines en mineralen moet je naar de menopauze uitstellen?

Wist u dat bepaalde vitaminen en mineralen kan u helpen om uw menopauze uitstellen? Ons niet gelooft? Lees verder!

Tijdens de leeftijd van 45-55, zal ten minste twee derde van de vrouwen de symptomen van de menopauze ervaren. Deze omvatten opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en vermoeidheid. Toe te voegen aan dat vrouwen in de overgang zijn op een hoger risico van een aantal ziekten, waaronder osteoporose, obesitas, hart-en vaatziekten en diabetes in vergelijking met anderen.

Veel vrouwen wenden tot natuurlijke supplementen en huismiddeltjes in de hoop van het uitstellen van hun menopauze of beter nog, voorkomen dat hun menopauze natuurlijk.

Hier zijn vitaminen en mineralen te vroege menopauze vertragen.

Hormonale veranderingen tijdens de menopauze kan leiden tot botten verzwakken, waardoor het risico op osteoporose. Calcium en vitamine D zijn gekoppeld aan een goede gezondheid van de botten, dus het is belangrijk genoeg van deze voedingsstoffen in uw dieet te krijgen om vroege menopauze uitstellen.

1. Vitamine D. Voldoende inname van vitamine D in de pre-menopauzale vrouwen wordt geassocieerd met een gezonde en sterke botten. Zonlicht is uw belangrijkste bron van vitamine D, aangezien uw huid produceert bij blootstelling aan de zon.

Als u niet in de zon veel of als u bedekken je huid, of het nemen van een supplement of het verhogen van voedsel bronnen van vitamine D kan belangrijk zijn. Rijke voedingsbronnen omvatten vette vis, eieren, levertraan en levensmiddelen verrijkt met vitamine D.

2. Calcium. Many foods are calcium-rich, including dairy products like yogurt, milk and cheese. Green, leafy vegetables such as kale, collard greens and spinach have lots of calcium too. It’s also plentiful in tofu, beans, sardines and other foods.

Additionally, calcium-fortified foods are also good sources, including certain cereals, fruit juice or milk alternatives.

Cream to help delay menopause.

There is a good product in the form of cream you can also use to help postpone menopause. The brand of the product is Proferia.

Proferia is a cream containing natural progesterone derived from Mexican wild yam. Mexican wild yam has been shown to be an excellent source of natural progesterone.

Studies show that natural progesterone is better and safer than progestin, which is commonly administered during hormone replacement therapy. Furthermore, natural progesterone has been found to render far better results when being used to treat menopause.

Natural progesterone has even been found to help prevent the development of osteoporosis and many other hormone related conditions, including: estrogen dominance, low libido, blood clots, uterine fibroids and fibrocystic breasts.

If you want to get back your hormonal balance, applying Proferia cream to your body is the right and safe choice.

Proferia
Welke vitamines en mineralen moet je naar de menopauze uitstellen?