Jesteś tym, co jesz: najlepsza dieta dla męskiej płodności

Zastanawiać diety płodności dla mężczyzn? Co człowiek spożywa w fazie przed zapłodnieniem jest ważne, zwłaszcza jeśli masz problemy z płodnością.

Jesteś tym co jesz.

Jesteś tym co jesz. Więc są twoje plemniki. Okazuje się, że plemniki są bardzo wrażliwe na to, co jemy. Kiedy jeść żywności, które są dobre dla płodności Okazuje się, że wzrost liczby plemników, ruchliwość i morfologia są lepsze, a nawet DNA wewnątrz nasienia jest zdrowsze.

Zdrowe DNA plemników zmniejsza ryzyko wad wrodzonych i poronień, poprawiając jednocześnie szanse na stworzenie zdrowego dziecka, która będzie przeprowadzać do terminu, więc co sprawia, że ​​zdrowe plemniki? Dowiedzmy Się.

Najlepsza dieta dla poprawy płodności męskiej.

Twoja dieta powinna być tak samo wyważone, zróżnicowane i pożywne. Zdrowa dieta w tym dużą ilością ryb, warzyw i produktów pełnoziarnistych oznacza bardziej aktywną spermę. Z drugiej strony, dieta bogata w tłuszcze trans mogą zmniejszyć liczbę plemników w nasieniu.

Niektóre specyficzne rada dla przyszłych ojców:

  • Jedz dużo produktów bogatych w witaminę C oraz innych przeciwutleniaczy. Te składniki odżywcze zapobiegają wady spermy i zwiększyć ruchliwość (ruch).
  • Uzyskać wystarczająco cynk. Niedobór cynku może plemników zlepiają się ze sobą i przyczyniają się do niepłodności. Wielkie źródeł, aby pomóc Ci cynk trzeba codziennie zawierać ostrygi, bardzo chude polędwica wołowa, fasola i ciemne mięso kurczaka.
  • Fuel up on folic acid. Men with low levels of this key B vitamin have trouble producing healthy sperm. You may be able to get the daily minimum of 400 micrograms from fortified breakfast cereals, leafy greens, legumes, and orange juice.
  • Cut out (or cut back on) alcohol. An occasional drink is generally considered safe, but studies show that drinking wine, beer, or hard liquor daily can reduce testosterone levels and sperm counts and raise the number of abnormal sperm in your ejaculate.

Take supplement every day.

You will also need to take supplement every day. A supplement is no substitute for a healthy diet, but it can help you make sure you’re getting the nutrients you need.

Najlepszy suplement dla męskiej płodności jest Semenax która jest bardzo bogata w składniki te zawierają witaminy, minerały i inne substancje korzystne.

Semenax nawet poprawi nie tylko na płodność, ale całe doświadczenie seksualne, jak również.

Przyjemność seksualna czujesz zależy od ilości nasienia będzie wytrysku; Oczywiście, im większa będzie głośność, tym lepiej. To dlatego, że ilość nasienia do wytrysku będzie również określić, ile mięśnie będą potrzebne do skurczów. Im bardziej intensywny i silniejszy będzie, tym bardziej intensywny będzie orgazm.

A z jego potężnych składników aktywnych, Semenax działa znakomicie poprawić jakość nasienia i zwiększyć ogólny poziom głośności.

Semenax
Jesteś tym, co jesz: najlepsza dieta dla męskiej płodności