Como aumentar a contagem de espermatozóides ea motilidade por alimentos

Há muitas maneiras homens podem tomar para melhorar a sua fertilidade, aqui você vai aprender como aumentar a contagem de espermatozóides ea motilidade por alimentos.

A baixa qualidade do esperma tem sido associada a fatores como a deficiência de zinco ou uma falta de vitaminas. Então, fazer algumas alterações nutricionais podem ser uma ótima maneira de trazer essa contagem de esperma para cima. É por isso que nós unimos os alimentos que você definitivamente precisa para ajudá-lo nessa empreitada.

Como aumentar o esperma saudável, comer alimentos nutritivos.

Se você está planejando uma família e ter tido alguma dificuldade em engravidar, você pode precisar consultar um profissional de saúde. Mas antes de recorrer a tratamento médico, existem algumas coisas simples que você pode fazer para dar suas células reprodutivas a melhor chance de fazer o seu trabalho por comer uma dieta de alimentos de aumento de esperma.

Tente os seguintes alimentos – com um pouco de tempo, eles podem aumentar a saúde geral e levar a uma melhor probabilidade de conceber.

  1. Ovos. Os ovos são considerados uma ótima opção para aumentar a contagem de esperma, bem como melhorar a sua motilidade. Rico em vitamina E e cheio de proteína, comer ovos proteger as células do esperma dos radicais livres que podem diminuir sua contagem.
  2. Espinafre. O ácido fólico é vital para o desenvolvimento de esperma saudável. Espinafre e outros tipos de vegetais de folhas verdes são uma rica fonte desta vitamina. Quando seus níveis de folato são baixos, há uma chance maior que você vai produzir espermatozóides malformados.
  3. Bananas. Bananas are full of vitamin A, B1 and C, which help your body produce healthier sperm, as well as increase your sperm productivity. This tropical fruit also contains a rare enzyme called Bromelain. This is a natural anti-inflammatory enzyme which also boosts sperm count and motility.
  4. Dark chocolate. Dark chocolate is great for your sperm count. It contains an amino acid called L-Arginine HCL known to increase semen volume and sperm count. It has also been rumored to increase orgasm intensity.
  5. Asparagus. Another food to increase sperm count is the green vegetable called asparagus. Super high in vitamin C, it has a wide range of positive effects on your sperm. It protects the cells of your testicles and fights free radicals, allowing for greater sperm production of healthy swimmers.

Try a natural supplement.

Diet is definitely one of the most important things that can help increase your sperm count and motility. So improve the quality of your daily diet by having more consumption of the nutritious foods above. We also want you to try FertilityBlend for Men – a natural supplement from Daily Wellness Company.

Sometimes you cannot eat all the foods required to improve your sperm quality, that’s why a good fertility supplement like FertilityBlend is necessary.

FertilityBlend por Homens tem contido as vitaminas mais e minerais essenciais para aumentar a fertilidade masculina.

O FertilityBlend vem com a vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico, zinco, selénio, fumarato de L-carnitina, o chá verde, o quai do dong, farinha de arroz em pó, estearato de magnésio e a sílica.

L-carnitina tem sido clinicamente comprovada para ser um componente crucial a formação de espermatozóides saudáveis ​​e antioxidantes, como chá verde e selênio são acreditados para ajudar a melhorar a qualidade do esperma também. Dong quai também é creditado com ajudando a melhorar a qualidade geral do esperma, e zinco disse para melhorar a formação de espermatozóides ea motilidade.

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Como aumentar a contagem de espermatozóides ea motilidade por alimentos