Как да се увеличи нивото на тестостерона бързо

Не е тайна, че тестостеронът е Светия Граал на мъжки хормони. Ето как да се повиши нивото на тестостерона по естествен път и бързо.

Силата на тестостерон.

Силата на тестостерон е почти митичен и не е чудно; тя може да стимулира мускулите, изгаря мазнините в тялото, както и подкрепа на настроението, съня, либидото, плодовитостта, енергия, общото здраве и качество на живот.

За съжаление, повечето мъже изпитват бавно намаляване на тестостерона, след като удари на възраст от около 30, като ги излагат на по-голям риск за сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, затлъстяване, ниско минерална плътност, нарушена сексуална функция, нисък брой сперматозоиди, намалена мускулна маса, и намалена физическа издръжливост.

Най-важни съвета за това как да се увеличи нивото на тестостерона бързо.

1. губят мазнини. Най-пълното и да сте, толкова по-малко тестостерон ще имате, защото тялото ви мазнини съдържа ензим, наречен ароматаза, който превръща вашия мъжествен тестостерона в естроген женствени вземане на нивото на тестостерона отпадат. Така че, както отслабнете, ще естествено увеличаване на тестостерона с 57%!

2. Вземете 8 часа сън. Вие ще имате 250% повече тестостерон когато спите 8 часа срещу само 4 часа, защото тялото ви произвежда най-много тестостерон, когато спи.

  • Повече сън е по-лесно за вас да се губят мазнини за по-нататъшно увеличаване на тестостерона.
  • Бонус съвет: Sleep в зала за 66 ℉ (19 ℃) за изгаряне на мазнините по-бързо.

3. Be more active. Exercise or being more active is shown to give you 54% more testosterone than a lazy person. New research in obese men suggests that increased physical activity was even more beneficial than a weight loss diet for increasing testosterone levels.

Resistance training, such as weight lifting, is the best type of exercise to boost testosterone in both the short- and long-term.

4. Stress less. When you get stressed out your body releases a “stress” hormone called cortisol that shuts down testosterone production.

Cortisol also makes you gain belly fat and the fatter you are = you’ll have more estrogen and less testosterone.

Take fertility supplement.

Since low testosterone can cause decreased sex drive and even lead to infertility, men with low testosterone levels will also need to take a fertility supplement.

High-quality fertility supplements, like FertilityBlend for Men by Daily Wellness Company, are actually designed for all males, not limited to those who want to make their wives pregnant.

FertilityBlend for Men contains natural ingredients that are beneficial not only for reproductive organs and fertility, but also for the overall health.

FertilityBlend for Men ingredients are:

  • L-carnitine – an amino acid, also known as carnitine, shown to be critical to the formation of healthy, active sperm.
  • Ferulic acid – an antioxidant shown to improve sperm quality.
  • Antioxidant Vitamins C and E, green tea, and selenium – reduces toxins and free radical damage for improvements to overall reproductive health and sperm count/quality.
  • Zinc and B Vitamins (B6, B12, and folate) – critical nutrients for proper male hormone metabolism, sperm formation, and sperm motility.

As you can read above, FertilityBlend for Men has many health benefits. You will be at disadvantage if you do not include this fertility supplement in your daily diet.

Fertility Blend
Как да се увеличи нивото на тестостерона бързо